Yeterli ve dengeli beslenmek, tüm vücut sistemlerinin normal fonksiyonlarını yerine getirilmesini sağlayarak genel vücut sağlığını korumanın önemli bir parçasını oluşturur.
Kabızlık, bağırsak hareketlerindeki azalmaya bağlı olarak gelişen ve kişide rahatsızlık hissi yaratan bir sindirim sistemi problemidir.
Dünya çapında pek çok kültürün temel gıdalarından biri olan kefir sağlık üzerindeki faydalı etkilerinden dolayı son yılların popüler besinleri arasındadır.
Gıda takviyesi çeşitleri, vücudun normal işleyişini desteklemeye ve çeşitli ihtiyaçlarını karşılamaya yönelik ürünlerdir.
Chia tohumu faydaları ile ön plana çıkan ve yapısında antioksidanlar, mineraller, lif ve omega-3 yağ asitleri gibi çok sayıda yararlı bileşik içeren bir bitkidir.
Yoğurt, sütün bakteriyel fermentesiyle elde edilen ve dünya çapında popüler olan bir süt ürünüdür.
Kabızlık, dünya çapında en çok yaşanan sindirim sistemi problemlerinden biridir.
Metabolizma, diyet ile alınan besinlerin vücut tarafından kullanılabilmesi için enerjiye dönüştürülmesinden sorumludur.
Vücudun enerji ihtiyacını karşılayan tüm kimyasal reaksiyonlar, metabolizma şeklinde tanımlanabilir.
Yaşam kalitesini artırmak ve sağlıklı bir hayat tarzına sahip olmak için metabolizmanın hızı büyük önem taşır.
Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın en temel koşulu, kuşkusuz sağlıklı beslenmektir.
Aşırı kilo özellikle obezite; üreme ve solunum sisteminde bozukluklar meydana getirir.
Yoğun iş yaşamı, sorumluluklar, gelecek kaygısı ve daha birçok faktör, kişinin kendini baskı altında hissetmesine neden olabilir.
Sporcu ve zayıflama diyetlerinde sıklıkla adını duyduğunuz yulaf ezmesi, kökeni çok eskilere dayanan bir tahıl ürünüdür.
Vücut stres ile karşı karşıya kaldığında savaş ya da kaç tepkisi verir.
Halsizlik, bitkinlik ve yorgunluk, efora bağlı ya da efordan bağımsız olarak gelişebilir
Sağlıklı meyve ve sebzeler günlük beslenme programının önemli bir parçası olduğunda bu, pek çok farklı sağlık faydası sağlayabilir.
Solunum, sindirim, terleme, idrar gibi metabolik faaliyetlerin tamamında su kullanılır.
Genel vücut sağlığının korunmasında önemli rol oynayan lifli gıdalar, yeterli ve dengeli beslenmenin ayrılmaz bir parçasıdır.
Otonom sinir sistemi; nefes almak, yiyecekleri sindirmek ya da terlemek gibi vücudun bilinçsiz olarak yaptığı yaşamsal faaliyetleri kontrol eder.
Her gün milyonlarca insan; yaptığı her işten, haz almaya ve mutlu olmaya çalışır.
Fermente gıdalar, gıda bileşenlerinin enzimatik etki yoluyla farklı özelliklere sahip yiyecek veya içeceklere dönüştürülmesidir.
Ramazanda direnç kazanımını sağlayarak bedenen ve ruhen olgunlaşması amaçlanır.
Sağlıklı yiyecek seçimleri yapmak, hastalıklara yakalanma riskini düşürür.
