Vücut Kitle Endeksi (BMI) Nedir?
Vücut kitle endeksi hesaplama (Body Mass Index – BMI), bir kişinin kilosunun sağlıklı yaşam sürebilmesi için ideal limitler dahilinde olup olmadığını anlamak için kullanılan ölçüm yöntemidir. VKİ hesaplama yöntemi, sağlık sektöründe standart uygulama olarak benimsenir. Çünkü toplumu oluşturan kişiler, bu yöntem sayesinde ekstra herhangi bir parametreye ihtiyaç duymadan değerlendirilebilir.
Vücut kitle endeksi, kişilerin vücutlarındaki toplam yağ miktarı hakkında teorik bilgi sağlayan temel bir göstergedir. Dolayısıyla her yıl hesaplanması, ideal boy-kilo dengesine ne kadar yakın olunduğunun bilinmesi açısından önemlidir. Ancak kişilerin sağlık risklerini değerlendirilmesi sırasında başta yaş ve cinsiyet olmak üzere farklı kriterlerin dikkate alınması gerektiği de unutulmamalıdır. VKİ oranı ideal seviyede olsa bile tansiyon, kolesterol ve kan şekeri düzeyleri, sigara ve alkol kullanımı gibi faktörler de mutlaka göz önünde bulundurulmalıdır.
Standart ölçüm yönteminin kısıtlı bilgi sağlaması nedeniyle zaman içerisinde vücut kitle endeksi hesaplama yönteminin geliştirilmesini zorunlu kılmıştır. Bu durumun etkisiyle uygulanmaya başlanan detaylı vücut kitle endeksi hesaplama metodunda, kilo ve boya ek olarak yaş ile cinsiyet bilgisi de dikkate alınır. Ayrıca yöntem, yağ dokusunun vücudun neresinde ve nasıl toplandığının belirlenmesine odaklanır.
Detaylı vücut kitle endeksi hesaplaması kapsamında belirlenen yağ dokusunun vücutta birikme durumu iki farklı şekilde ifade edilir. Elma tip obezite, yağın göbek çevresinde birikmesine verilen isimdir. Armut tip obezite ise yağın kalça ve basende biriktiğine işaret eder. Yağın göbekte birikmesi, kalça ve basen etrafında toplanmasına göre çok daha riskli kabul edilir.